Thich Nhat Hanh

A mente pode ir em mil direções, mas neste caminho bonito, eu ando em paz. A cada passo, o vento sopra. A cada passo, uma flor cresce.

Ao inspirar, acalmo o corpo e a mente. Ao expirar, sorrio. Vivendo no momento presente, eu sei que esse é o único momento que tenho.

Sentimentos vêm e vão como nuvens num céu ventoso. Respiração consciente é a minha âncora.

“As pessoas têm dificuldade de abandonar seus sofrimentos. Por medo do desconhecido, elas preferem sofrer com o que é familiar”

Amar sem saber como amar fere a pessoa que amamos.

Ande como se você estivesse beijando a terra com os pés.

Cada pensamento, cada ação tornam-se sagrados sob o sol da consciência. Sob esta luz não existe fronteira entre o sagrado e o profano.

Devemos estar comprometidos a aprender e a praticar o desapego das visões e a ser abertos para as percepções e as experiências dos outros para que possamos nos beneficiar da sabedoria coletiva.

Não há caminho para a felicidade, a felicidade é o caminho.

Às vezes uma ou duas palavras amáveis são suficientes para ajudar alguém a desabrochar como uma flor.