Frases sobre o tema "Equilíbrio emocional"

O maior mal que uma pessoa irada pode causar é a si mesma.

Aprender a ser paciente é um dos melhores antídotos contra a ansiedade.

Quando eu acho que as pessoas estão me atravessando, se eu não boto limites, eu adoeço.

Hoje eu só quero que você se sinta bem Bem ciente que não deve nada para ninguém

Às vezes na vida, precisamos de alguns dias ruins, para manter os bons em perspectiva.

O nosso desconforto surge de todo o nosso esforço para colocar chão sob os nossos pés, para realizar o nosso sonho de estar constantemente bem.

Não tema o futuro, não lamente o passado.

⁠Quando algo ruim acontece, temos que lembrar que não somos definidos por uma única coisa.

Tenso, nervoso e quase louco antes de escrever - e quando leio o que escrevi, parece tão calmo.

A meditação nada mais é do que pegar um microscópio e observar bem de perto os padrões racionais que acontecem dentro da gente.

Simplesmente relaxe os seus pensamentos e diga sim, está doendo, eu sei. Não tente abafar a dor.

Como podemos ficar à frente da loucura se não sabemos como a loucura pensa?

Há raiva dentro de você. Arrume um jeito de se livrar dela. Ou isso vai consumir você.

Controle a sua fúria. Se você guardar rancor contra os outros, eles têm controle sobre você.

⁠Você sempre foi o mais forte. Mas você não precisa ser forte em todos os momentos do dia, todos os dias.

⁠Eu tomei a decisão de valorizar mais meus sentimentos. E você precisa catar as coisas que são importantes para você.

"as vezes precisamos enlouquecer para recuperar a sanidade"

Retire seu lixo mental. Ele atrapalha o que realmente importa: o aqui e agora

Sentimentos vêm e vão como nuvens num céu ventoso. Respiração consciente é a minha âncora.

⁠Se ficar preocupado com o passado que não pode mudar, você vai ficar louco.