Frases sobre o tema "Mindfulness"

''Onde quer que você esteja, esteja por inteiro.''

O tempo é apenas uma ilusão. O que você precisa é viver neste exato momento. Isso é tudo que importa.

Um pedaço de pão comido em paz é melhor do que um banquete comido com ansiedade.

Tenho que baixar a voz Porque, Se falo alto, Não me escuto

Eu aceitaria a vida como ela é.

Aos incapazes de gratidão nunca faltam pretextos para não a ter.

Aquilo em que nossa mente se concentra se torna o nosso mundo.

⁠Quanto mais a crise piorar, mais calmo você deve ficar.

"Abra seus olhos, abra sua mente Siga em frente, o pensamento deve viver."

Apegue-se ao agora, ao aqui, através dos quais todo o futuro mergulha no passado.

Evitai de vos observar ao microscópio. Bons olhos, sem vidros, voltados para o que vos cerca é quanto basta.

Não despreze o seu próprio lugar e hora. Cada lugar está sob as estrelas, cada lugar é o centro do mundo.

A meditação não é para você se sentir de determinada maneira. É para sentir a forma como você se sente.

A melhor forma de registrar momentos é prestando atenção. É dessa forma que cultivamos a atenção plena. Atenção plena significa estar desperto. Significa saber o que você está fazendo.

Precisamos praticar ter consciência dos pensamentos que vem à mente, para observar como estamos nos sentindo, o que esses pensamentos estão nos dizendo, como eles vão influenciar o nosso dia.

Em vez de ficar sonhando com o seu próximo destino de férias, talvez você devesse criar uma vida a qual você não precise fugir.

Os pensamentos vêm à sua cabeça sem o seu controle. Você não pára e questiona, simplesmente deixa esses pensamentos fluírem.

A libertação do desejo conduz à paz interior.

Meditação é o novo dispositivo móvel; pode ser usado em qualquer lugar, a qualquer hora, discretamente.

Quando nos concentramos em esclarecer o que está sendo observado, sentido, e necessário ao invés de diagnosticar e julgar, descobrimos a profundidade de nossa própria compaixão.