Frases sobre o tema "Mindfulness"

⁠A cabeça pensa a partir de onde os pés pisam.

Instruções para viver uma vida. Preste atenção. Esteja maravilhado. Fale sobre isso.

Lamentos são um desperdício de tempo. Eles são o passado minando o presente.

Não existe paixão, existe serenidade.

Não sobrecarregue o hoje com os arrependimentos de ontem nem o estrague com os problemas de amanhã.

Concentre-se em mim, não nas memórias.

Aprender a ser paciente é um dos melhores antídotos contra a ansiedade.

⁠Para aqueles dominados pelo medo do futuro: viva o momento!

⁠Os sentimentos são indicadores, não ditadores.

"Não sofra antecipadamente pelo que ainda não passou."

A vida se vive acordado.

Retire seu lixo mental. Ele atrapalha o que realmente importa: o aqui e agora

Por que você está preocupado com o futuro quando temos o agora?

Se eu continuar no controle de tudo, incluindo de mim mesmo, talvez consiga ficar desperto e aqui, não parcialmente aqui, mas aqui, presente, agora.

Ande como se você estivesse beijando a terra com os pés.

Sentimentos vêm e vão como nuvens num céu ventoso. Respiração consciente é a minha âncora.

Ao inspirar, acalmo o corpo e a mente. Ao expirar, sorrio. Vivendo no momento presente, eu sei que esse é o único momento que tenho.

⁠Se ficar preocupado com o passado que não pode mudar, você vai ficar louco.

A única coisa que vale a pena é fixar o olhar com mais atenção no presente; o futuro chegará sozinho, inesperadamente. É tolo quem pensa no futuro antes de pensar no presente.

Não há nada que dominemos inteiramente a não ser os nossos pensamentos.